Qual é o efeito túnel na condução?
O que é o efeito túnel?
O efeito túnel é a redução do campo de visão periférica do condutor, ou seja, produz uma redução significativa do ângulo de visão. Especificamente, só veremos o que está à nossa frente, como se estivéssemos num túnel.
O problema do efeito túnel é a causa de muitos problemas na hora de conduzir, incluindo a menor capacidade de reação ou antecipação. Além disso, distrai-se mais facilmente ao ter que girar a cabeça, tendo mais stress e agressividade. Tudo isso aumenta as probabilidades de ter um acidente.
O que causa o efeito túnel?
Este efeito é causado por quatro elementos, sendo a velocidade elevada, consumo de álcool e drogas, cansaço e stress. Vamos ver um por um, explicando como o podem afetar.
Velocidade da condução
A velocidade é a maior causa do efeito túnel. Quanto maior a velocidade, menor será o ângulo de visão, já que nos movimentamos e os olhos não percebem de forma nítida o que ocorre. Quando o carro está parado, temos um ângulo de visão de 180 graus, do qual vai a diminuir com a velocidade desta forma:
- 65 km/h: 70º
- 100 km/h: 42º
- 130 km/h: 30º
- 150 km/h: 18º
Se se pode perceber, maior velocidade, menos o ângulo de visão e maior o efeito túnel. Por isso, o excesso de velocidade é uma das principais causas de acidentes, já que diminui a capacidade de reação do condutor e aumenta os acidentes.
Ingestão de bebidas alcoólicas e outras drogas
A velocidade não é a única causa do efeito túnel. Outra causa é a ingestão de álcool e drogas, das quais reduzem a acuidade visual e os reflexos. Por exemplo, consumir álcool prova uma redução da velocidade e dos movimentos oculares. Isso reduz a informação percetível da estrada, causando o efeito túnel. Além disso, aumenta a fadiga ocular, a sonolência e diminui os reflexos.
Além disso, a utilização destas substâncias leva a um menor respeito pela velocidade. Menos respeito pela velocidade leva a uma tendência para a velocidade, causando ainda mais problemas, como se viu acima.
Cansaço acumulado
Se está muito cansado, também aumenta a possibilidade de sofrer um efeito túnel, mesmo que esteja a conduzir sóbrio e lentamente. A fadiga diminui a agilidade visual ao afetar a capacidade de concentração, conduzindo muito pior. Por este motivo, nunca se deve conduzir com sono.
Sentir stress ou ansiedade
Finalmente, a visão em túnel relaciona-se com o stress e ansiedade, por outras palavras, quando se sente superado por alguns acontecimentos. Os sintomas como a transpiração, a dificuldade respiratória e as taquicardias também afetam a visão, reduzindo o campo de visão periférico.
Existem muitas causas por trás, muitas delas externas, como, por exemplo, o trabalho, a família ou a vida pessoal no geral. Por outro lado, a própria condução causa stress, especialmente em pessoas que conhecem pouco o carro ou tenham sofrido um acidente, conduzir no trânsito ou estradas em mau estado, quando se conduz quando há muito calor ou outras situações como ter pressa ou perder-se.
Como evitar a visão túnel ao conduzir
Por sorte, pode reduzir o efeito túnel com alguns conselhos que o podem ajudar a evitar estes 4 fatores ditos anteriormente:
- Respeite os limites de velocidade: estes limites foram feitos para algo, há que respeitar. Se se sente num dia muito estressado, faz mau tempo ou está em alguma estrada que não conhece, conduza a uma velocidade ligeiramente inferior ao estipulado.
- Se beber, não conduza: como dissemos, o álcool e as drogas têm um efeito nocivo para a condução, provocando o efeito túnel e outros problemas graves para transportar para um veículo. Aqui, deveria conduzir com uma taxa de 0, já que as baixas taxas afetam a condução, apesar de ser legal conduzir com elas.
- Não conduza com sono: evite sempre conduzir com sono. Além de provocar visão em túnel, poderá adormecer no volante. Se isso acontecer, procure uma área de descanso e durma.
- Se é novato e não conhece muito bem o carro, evite rotas completas: como vimos, um condutor novo e pouco habituado ao carro é mais propenso a sentir-se nervoso. Ainda que conduza bem, evite situações estressantes.
- Não tenha pressa: às pressas são mais conselheiras, provocando stress e uma maior velocidade. Para evitar sair com pressas, o melhor é planificar com antecedência, procurar as melhores rotas onde não haja atalhos e sair sempre com tempo para chegar a tempo, sem ter que correr. Além disso, evite conduzir com muito calor e as más condições.
Atitude relaxada: ninguém gosta de ter um engarrafamento, mas não é motivo para ficar nervoso. É só um lugar, procure uma rota alternativa ou tome uma atitude relaxada, aproveitando o trânsito para respirar ou para ouvir música. Outra coisa importante é evitar discutir no carro, deixando os problemas pessoais para depois.
